No te pierdas este fantástico vídeo en el que 7 chicas skaters se patinan Mallorca, demostrando que las chicas son guerreras!
27 de enero de 2012
26 de enero de 2012
Navegando por la mente: Salir a flote
Después del trágico accidente del crucero Costa Concordia habrá muchos pasajeros que, por las experiencias vividas, desarrollarán un trastorno por estrés postraumático.
Los supervivientes del Crucero Concordia difícilmente podrán olvidar el naufragio. Los minutos de estrés vividos dejarán una huella, quizá imborrable en sus cabezas y, probablemente, el olvido será un ejercicio difícil. Dicen los expertos que uno de cada tres europeos ha sufrido situaciones que podrían generar estrés postraumático, pero sólo un 1,5% ha generado finalmente esta afección.
En el trastorno por estrés postraumático, las causas casi siempre responden a eventos imprevisibles e incontrolables. La sensación de control sobre lo que ocurre desaparece por completo, creando un estado de ansiedad e indefensión donde la seguridad y la resiliencia parecen perder todo su sentido. Las situaciones más comunes donde el estrés postraumático puede hacer acto de presencia son las que siguen: los desastres naturales, la muerte de algún ser querido, los accidentes, los asaltos, los abusos físicos o sexuales en la infancia, las experiencias de combate, la tortura, el secuestro, las violaciones, etc.
Los síntomas del trastorno por estrés postraumático se clasifican en tres categorías principales:
1- La reexperimentación del evento, también conocido como flashbacks: Episodios donde la situación traumática parece estar sucediendo de nuevo una y otra vez, recuerdos reiterativos y angustiantes de la situación y sueños repetitivos (pesadillas).
2- Evasión: Reacciones físicas a situaciones que recuerdan el evento traumático, despreocupación e indiferencia, aislamiento social, incapacidad para recordar aspectos importantes del trauma, sensación de un futuro incierto, disminución emocional al expresar distintos estados de ánimo, insensibilidad o bloqueo emocional…
3- Excitación: Falta de concentración, dificultades para dormir, hipervigilancia, irritabilidad, impulsividad o ataques de ira…
Se considera un diagnóstico de estrés postraumático cuando sus efectos se producen después de haber estado expuesto a la situación traumática y, obviamente, se experimentan los síntomas característicos de dicho trastorno. Dichos síntomas, además, deben tener una duración mínima de un mes. El trastorno es agudo si los síntomas persisten menos de tres meses. Se considera crónico si los síntomas duran 3 meses o más. Y en los casos en los cuales los síntomas se inician después de seis meses de haber padecido el evento traumático, se considerará de inicio demorado.
En cualquiera de los casos es aconsejable ponerse en manos de un experto, y así poder iniciar el tratamiento que mejor se adapte a cada persona. El objetivo va a consistir en disminuir los síntomas, prevenir las complicaciones crónicas y propiciar la rehabilitación social y ocupacional. En estos casos, también son muy aconsejables las terapias de grupo y de familia, así como los grupos de autoayuda.
Respecto al caso del Costa Concordia, se han puesto en marcha ya servicios de orientación y atención a los afectados para advertirles de los síntomas que probablemente experimentarán en los próximos días y ofrecerles pautas sobre conductas saludables y autocuidado. La aplicación de estas pautas los primeros siete días hacen reducir en más de un 70% la probabilidad de que estas personas queden afectadas por el síndrome de estrés postraumático, que es uno de los trastornos de ansiedad más presentes en la población, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Ver otros artículos de navegando por la mente.
Más info en:
Symbol Psicologia
Symbol Psicologia
25 de enero de 2012
OTV: Megaupload vuelve ya!
La trágica noticia del cierre de Megaupload nos ha traumatizado a todos, a unos más que a otros: Fripozo es un crack con el bajo, pero un friki de cuidado que ha compuesto un temazo para el fallecido servidor de archivos:
23 de enero de 2012
Frase de la semana. 23 de enero de 2012
cerOIzquierdo.com
20 de enero de 2012
OTV: La mejor escena ninja
No os perdáis esta espectacular escena comentada por el gran Loulogio, ¿podría ser la mejor escena de artes marciales de todos los tiempos?... o a lo mejor no....
17 de enero de 2012
OTV: Chorro de voz!
Se acercan los conciertos...un consejo, si te dicen que el cantante tiene un "chorro de voz" no te pongas por delante!
16 de enero de 2012
¿Quién fue Sant Sebastià?
Aquí os dejamos nuestro particular relato de la vida y obra de este ilustre personaje.
Sebastià era un capitán de la milicia romana, muy
fibrado, musculoso y curtido en infinidad de orgías
que decidió cambiar sus hábitos y pasarse al
cristianismo.
Por supuesto a los romanos no les gustó ese cambio
y lo condenaron a muerte. Pese a su tortura Sebastià
no falleció. Una mujer, Irene, lo vio herido, desnudo y
musculado; pensó que ese cuerpazo no podía ser
para los gusanos, que mejor se lo quedaba ella, asi
que se lo llevó para casa, donde lo curó.
Sebastià era un poco cabezón y una vez recuperado
se fue al encuentro del Emperador Dioclesiano (con
el nombre te lo digo todo) y le recriminó su proceder
contra los cristianos. Lo último que se sabe de
nuestro patrono es que fué lapidado y apaleado y su
cadáver tirado a una alcantarilla.
El caso es que la historia de San Sebastià fue tomando
fuerza durante el reinado de Jaime I, porque toda Europa
tenia santos con grandes azañas y aquí en Mallorca
na de na, hasta que uno dijo: -Batubadell en Sebastià!
en Sebastià va morir per es cristians!-, y de ahí a
convertirlo en un repelente de epidemias hay un salto
de piedra...ya sabemos como era la edad media y sus
remedios médicos.
El caso es que como protector de nuestra salud, San
Sebastià merecía una ceremonia que le honrase, y
ya de paso los malloquines de la época encontraron un
pretexto para el "todo vale durante esta noche"
(sex, wine and trovadors).
Y asi hasta nuestros tiempos en los que estas verbenas
se contemplan en los presupuestos del ayuntamiento
para tener contentos (no todos los años) a los
ciudadanos que nos asemejamos más al paganimo
que al cristianismo por el que murió nuestro fornido
patrono San Sebastià.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)